Насколько безопасно посещать солярий во время месячных

Во время критических дней девушки и женщины отказываются от многих видов деятельности и косметических процедур. Относительно посещения солярия во время месячных мнения специалистов разделились, так как существует большой риск возникновения осложнений. Если же от процедуры невозможно отказаться, то следует правильно к ней подготовиться, чтобы минимизировать все риски.

Солярий или природный загар

Некоторые девушки используют солярий для снижения болей при менструациях благодаря витамину Д. Ультрафиолетовое излучение и правда повышает синтез гормона удовольствия и стабилизирует общий гормональный фон. Налаживается и сам менструальный цикл, уходят неприятные ощущения, связанные с ПМС. Но загорать лучше перед наступлением ежемесячных кровотечений. Узнайте, как облегчить ПМС в статье по ссылке.

Положительные стороны искусственного загара

Более 20 лет специалисты Всемирной Организации Здравоохранения изучали влияние искусственного загара на человеческий организм. Было определено, что в разумных дозах данная процедура вполне безопасна для людей без проблем с иммунитетом.

Также не стоит забывать о повышении уровня витамина D в организме от ультрафиолетовых лучей во время приобретения загара. Возможно и избавление от некоторых кожных заболеваний. Загар позитивно виляет на количество выделяемых гормонов счастья.

Всё это конечно хорошо, но можно ли в солярий с месячными? В этот период женский организм особенно чувствителен к внешним факторам.

Почему нежелательно ходить в солярии во время месячных?

Критические дни протекают по-разному. Выделения и их количество зависит как от наследственности, так и от температуры на улице. Предположительно, чем жарче, тем быстрее кровь бежит по венам.

Именно поэтому нельзя загорать и ходить в сауны, если у вас есть открытые порезы (раны) или началась менструация.

Почему нельзя посещать в солярии во время месячных, если там отлично работает вентиляция? Даже если на улице низкая температура, то во время загара кожные покровы нагреваются. Нельзя быть уверенным, что не произойдет перегрев организма. Выделения могут стать сильнее, и увеличится, а это уже не совсем хорошо для женского организма.

Последствия:

Загар может быть неравномерным. В период менструации у женщины происходит колебание гормонов. Многие замечают появления прыщей, пигментации или цвет кожи меняется. Когда у вас критические дни, то существует большая вероятность того, что ваш бронзовый загар будет неровным. В этот период лучше всего уделить внимание, восстановлению липидного баланса кожи, воспользовавшись защитными косметическими средствами.
Ухудшения самочувствия. Каждая из женщин сугубо индивидуально переносит критические дни, но потеря крови, а если выделения обильные и сильные, то это сказывает на всем организме. Когда температура повышенная, то можно почувствовать слабость, головокружение, а также может подскочить артериальное давление.
Обострение болезней половой системы. Такие заболевания, как эрозия шейки матки, мастопатия или другие болезни гинекологического характера могут ярко не выражаться. Но при нарушении режима или рекомендаций врача в период менструации они могут обостриться. Поэтому желательно избегать сеансов загара при критических днях.

Какое мнение гинекологов

Более 85% гинекологов настоятельно запрещают прибегать к процедуре. Это связано с активизацией кровообращения. Повышается вероятность теплового удара. При процедуре есть риск приступов головокружения, тошноты, аритмии. Начинаются скачки артериального давления. Гинекологи утверждают, что наиболее опасна манипуляция при критических днях женщинам, которые имеют различные сердечно-сосудистые патологии.

Сокращается период свертываемости крови. Может быть стремительное кровотечение.

Читайте также:

С помощью каких мазей можно лечить вульвит у женщин

Остановить его можно будет только после применения различных медикаментов.

Месячные и воздействие солнца

Что делать, если критические дни начались во время отпуска, когда так хочется понежиться под лучами летнего солнышка? Наверное, каждая женщина в такой ситуации задумывается о том, можно ли загорать во время менструации, и что по этому поводу думают врачи-гинекологи. Конечно, ответ не может быть одинаковым для всех, это зависит от состояния здоровья, возраста и самочувствия.

После долгой зимы нашему организму требуются витамины, и, конечно же, солнечные лучи, под влиянием которых кожа приобретает красивый бронзовый загар.

Происходит это по причине того, что именно так верхний слой эпидермиса реагирует на ультрафиолетовое излучение.

То есть кожа начинает вырабатывать специальный пигмент темного цвета, который защищает ткани от серьезного повреждения. Что еще происходит при загаре:

Начинает активно синтезироваться витамин Д, без которого будут плохо усваиваться другие полезные вещества, например, кальций или фосфор. Они активно участвуют в процессе укрепления костей и зубной эмали, а также помогают ранам быстрей заживать. У детей служат в качестве профилактики рахита, а у лиц старшего возраста – остеопороза.
Происходит нормализация работы некоторых систем в организме, а также улучшается обмен веществ, кровообращение и метаболизм.
Укрепляется иммунитет.
Повышается сопротивляемость к разному роду инфекционным заболеваниям.
Активно вырабатывается гормон, отвечающий за преодоление стрессов, хандры и плохого настроения.
Повышается работоспособность.

Конечно, загорать во время месячных, если нет врачебных противопоказаний, можно, но при этом надо соблюдать целый ряд рекомендаций. Это необходимо для того, чтобы летний отдых прошел с пользой и без опасных последствий.

Примерно за несколько дней до начала менструации необходимо стараться реже находиться под воздействием прямых солнечных лучей, а непосредственно во время критических дней – прятаться в тени деревьев. Но есть ограничения, которые являются показанием к полному отказу от загара:

заболевания половых органов, находящиеся на стадии воспаления;
мастопатия;
прохождение курса химиотерапии;
развитие опухолевых процессов любой этиологии;
острые инфекционные болезни;
тяжелые отклонения в эндокринной системе;
высокое давление;
аллергия на ультрафиолетовое излучение;
лечение препаратами обладающими фотосенсибилизирующими свойствами;
генетические патологии, связанные с отсутствием гормона, защищающего верхний слой эпидермиса от солнечного воздействия;
маточные кровотечения;
красная волчанка;
период восстановления после хирургических операций, а также лазерной эпиляции или пилинга.

Стоит воздержаться от загара женщинам, которые страдают осложненными кожными заболеваниями: псориазом, меланомами, экземой, имеющим необследованные родинки величиной более 0,3 см или родимые пятна.

Нарушение кровообращения в нижних конечностях – это серьезная угроза для здоровья, особенно в жару. Варикоз является явным противопоказанием для загара, но опасность заключается не в самом нахождении на солнце, а в перегреве. Значительное повышение температуры увеличивает проницаемость венозной сетки и может привести к неприятным последствиям:

сильному отеку ног;
судорогам;
тромбозу;
застою крови и растяжению вен;
разрастанию сосудистой сетки;
появлению трофических язв.

Выделяют несколько стадий заболевания: вначале проступают редкие звездочки из сосудов и темнеют вены. На этой стадии возникает тяжесть, и ноги могут начать отекать. Затем вены набухают и на коже проявляется синюшность, характерная для этого вида заболевания. Ноги начинают болеть и иногда появляются судороги. На стадии декомпенсации боли становятся сильными, отеки уже не спадают.

Нельзя принимать долго солнечные ванны при менструациях в первую очередь из-за более быстрого перегрева тела. В результате такового количество выделений резко возрастает.

Влияние на кровь

Под воздействием солнца кровь разжижается, поэтому возрастает риск сильных кровотечений. Иногда даже может понадобиться срочная госпитализация.

Высыпания при месячных беспокоят множество женщин. Существует миф, что от солнца прыщей от месячных становится меньше. На самом деле идти в солярий или на пляж с кожными раздражениями или угрями опасно.

Читайте также:

Не болит голова у… или 7 причин детской головной боли

Изменения на коже при менструации также опасны для проведения других косметических процедур. Узнайте, можно ли делать эпиляцию во время месячных и каковы последствия манипуляции в эти дни.

Качество загара

Гормональные изменения в начале цикла не позволяют получить желаемый оттенок кожи. Но важнее то, что низкая выработка меланина снижает защитные функции кожи от вреда солнечных лучей.

Из-за индивидуальных особенностей организма некоторым женщинам все же можно нежиться на солнышке, но недолго. Принять окончательное решение поможет вторая половина статьи.

В какие дни месячных лучше загорать

По мнению специалистов, загар при месячных приемлем в первый и последние дни. А вот почему:

В первый день начала месячных прилив крови не настолько сильный, и поэтому можно загорать.
Следующие два дня являются пиковыми по обильности выделений. При этом женщина, помимо болезненности нижнего отдела живота ощущает головную боль и слабость всего организма. Кроме этого, возможна тошнота и головокружение. Посещать солярий и загорать в эти критические дни не рекомендуется.
К 4-5 дню критические симптомы значительно уменьшаются, что позволяет принимать ультрафиолетовые лучи с ограничениями в утреннее или вечернее время. С каждым последующим днем состояние организма приходит в норму, и женщина может спокойно принимать солнечные процедуры.

В разгар второго и третьего дня месячных — самых обильных выделений, рекомендуется перенести принятие солнечных процедур на 4 или 5 день.

Получение ультрафиолетовых лучей всегда должно быть в меру, без злоупотребления, особенно в критические дни. При однократной процедуре невозможно получить ровный загорелый вид кожи. Небольшой перерыв, даже если он выпадает на особенные женские дни, в целом никак не влияет на качество загара.

Учитывая индивидуальные особенности организма женщин невозможно однозначно ответить на вопрос — можно ли с месячными ходить в солярий или загорать на солнце. В этом вопросе женщина сама должна учитывать состояние здоровья и самочувствия, и решить, стоит ли ей загорать или нет. Главное, выполнять меры предосторожности и не навредить себе самой. А при беспокойстве или вопросах следует обратиться к врачу.

Проблема с точки зрения косметологов-дерматологов

С точки зрения косметологии солярий во время месячных так же является не лучшей идеей. Пик колебаний содержания эстрогенов и прогестеронов попадает на первые 3 дня цикла. В это время на коже проявляются все негативные последствия таких колебаний. Чаще всего с менструацией на теле начинается шелушение, и появляются прыщи.

Косметологи также рекомендуют воздержаться от посещения солярия на период менструации из-за малого содержания меланина, о чём сообщалось ранее.

Как влияет на организм женщины

Солярии во время месячных можно посещать при условии соблюдения мер предосторожности. Причем они безопаснее, нежели естественный загар. Это объясняется тем, что в солярии происходит излучение только альфа- и бета-лучей. Солнце же передает еще и вредоносный гамма-луч, имеющий разрушительную силу.

При посещении солярия происходят следующие положительные процессы в организме:

Читайте также:

Рак молочной железы 3 степени: особенности тяжёлой патологии

Очищаются сальные железы, что способствует избавлению от угрей, акне.
Повышается капиллярный кровоток, благодаря чему обеспечивается гладкость кожных покровов.
Улучшается транспортировка питательных веществ к коже, что предупреждает шелушение, высыпания на лице и руках.
Повышается выработка витамина Д, необходимого для улучшения состояния костной ткани и суставов.
Укрепляется иммунная система. Защитные клетки под влиянием УФ-лучей становятся активными, повышается их содержание в организме.
Вырабатывается серотонин (гормон удовольствия), улучшающий настроение и повышающий стрессоустойчивость. Это особенно актуально в зимний период при авитаминозе. Эта патология сопровождается усталостью по утрам, подавленным настроением, приступами беспричинной тоски, обострениями предменструального синдрома, раздражительности.
Уменьшается содержание холестерина и сахара в крови в 1,5 раза, что способствует снижению веса.

Но существуют и негативные стороны искусственного загара, особенно в месячные:

Регулярные процедуры могут привести к преждевременному старению (кожа теряет эластичность, что приводит к образованию морщин).
Отсутствие во время процедуры защитных очков приводит к «снежной слепоте» (болезненное состояние глаз, характеризующееся сильной слезоточивостью и жжением).
Регулярные процедуры повышают риск возникновения онкологии, в первую очередь рака кожи.
Ухудшаются качество и структура волос, особенно если позагорать в месячные – они истончаются, секутся, теряют блеск и выпадают. Поэтому без головного убора, как и без очков, проводить процедуру нельзя.

Важно! При частом посещении солярия развивается психологическая зависимость от УФ-лучей – «танорексия». Это редкий синдром, но, согласно исследованиям, возникает у 10% поклонников искусственного загара.

Watch this video on YouTube

Что нужно учитывать перед тем как отправиться на пляж в критические дни

Чтобы понять, можно ли загорать при месячных конкретному человеку, необходимо брать во внимание следующие факторы:

Возраст. Чем старше женщина, тем больше противопоказаний. Сюда же относятся проблемы с кожей, обменными процессами и защитными функциями организма.
Состояние здоровья. Если критические дни протекают нормально, нет гинекологических патологий, то можно провести немного времени на солнышке.
Количество выделений. Если объем менструаций превышает норму (80 мл), в прошлом наблюдалась меноррагия, то прямые солнечные лучи и солярий опасны.
Погодные условия. Долгое нахождение под сильно палящим солнцем сразу исключаем, при умеренной температуре воздуха позагорать можно, но недолго.

С летним сезоном наступает пора отпусков, когда все устремляются на пляжи и море. Непременным атрибутом отдыха является красивый загар. Лето длится не долго, как и благоприятные для загорания дни. Поэтому не хочется упускать возможность, которую ждали с прошлого года. Но можно ли загорать при месячных? Они ведь приходят когда им нужно, а не в дождливые и пасмурные дни. Не очень хочется, чтобы рухнули все планы из-за критических дней.

Нет четкой рекомендации насчет загара во время менструального цикла. Здесь всё слишком индивидуально и зависит от особенностей самой женщины.

Если девушка молодая, имеет нормальный цикл с безболезненными месячными, никогда не обращалась к врачу с гинекологическими проблемами и постоянно загорает в обычные дни, то месячные ей не помеха.

Но можно ли загорать при месячных на солнце взрослой женщине с проблемным циклом, регулярно появляющимися гинекологическими болячками, если она на пляже не была со времен своей юности? Здесь лучше отказаться от экспериментов.

Однако это два пограничных случая, а большинство женщин находятся где-то между этими ситуациями.

Если вы обладательница бледной кожи и загораете один раз в год только во время отпуска, то необходимо отложить свои планы до конца месячных. По крайней мере, стоит переждать первых 3 дня цикла, если они пройдут безболезненно.

Читайте также:

Как отстирать кровь от месячных — проверенные способы!

Большинство гинекологов скажут, что, несмотря на все обстоятельства лучше переждать эти дни.

Необходимо разобрать причины, по которым длительное пребывание под солнечными лучами нежелательно. Возможно, удастся найти какие-то исключения или способы, чтобы максимально обезопасить себя в критические дни.

Рассмотрим перечень причин, по которым процедура получения загара на солнце не является благоприятной для женского организма в начале менструального цикла.

При длительном нагреве тела объем выделений будет увеличен. У женщин с низким болевым порогом увеличение количества выделений приводит к усилению болей внизу живота.
Перегрев и тепловой удар будут иметь более сильное влияние во время месячных. Организм так ослаблен, что перегрев может привести к рвоте, судорогам и последующей госпитализации.
Чрезмерный загар вызывает болевые ощущения ближе к вечеру и в последующие дни. Во время месячных такая боль становится невыносимой. Сгореть на солнце очень легко, особенно если хочется загореть максимально быстро.
Заболевания репродуктивной системы могут обостриться из-за длительного пребывания на солнце.
Во время месячных снижается уровень меланина. Именно этот пигмент отвечает за получение загара. Поэтому в критические дни кожа медленнее будет менять цвет и есть риск появления пигментных пятен.

Понятно, что если загорать в меру, то большинства вышеперечисленных проблем можно избежать. Но как понять, какая у вас мера и где та черта, которую нельзя пересекать? Здесь всё индивидуально и каждая женщина должна для себя понимать, хватит ей 20 минут или она спокойно перенесет 2 часа под солнечными лучами.

Организм девушек со светлыми или рыжими волосами особенно восприимчив к длительному пребыванию на солнце. Чем светлее у женщины волосы, тем меньше ей нужно находиться на солнце.

Что такое месячные?

Менструальный цикл – это ежемесячный процесс, при котором происходит отторжение слизистого слоя полости матки. Процесс сопровождается обильными выделениями, большая часть которых является кровь.

Данный процесс является естественным и должен наблюдаться у каждой женщины до наступления определённого возраста, который именуется климаксом.

Во время менструального цикла происходит увеличение гормональных выбросов, именно поэтому многие представительницы слабого пола ощущают болевые симптомы и многие другие неприятные признаки.

Первая менструация начинается в том возрасте, когда у девочки происходит полноценное сформирование половых органов. У каждого человека такое время наступает в различном возрасте и несет различные симптомы.

Миома и эрозия — не приговор! Для лечения и профилактики Миомы наши читатели успешно используют Метод Галины. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и Вашему вниманию.

Возможные последствия посещения солярия во время месячных

Когда женщина спрашивает у гинеколога, можно ли ей загорать в солярии при месячных, получает отрицательный ответ и все равно не учитывает рекомендации специалиста, то рискует пострадать от следующего:

сильная кровопотеря (не исключены кровотечения);
высокая вероятность потери сознания;
раздражение кожи и высыпания;
пятнистый загар;
усугубление гинекологического заболевания;
проблемы со здоровьем в будущем.

Во время менструации организм женщины и так переносит определенный стресс. А посещение салона красоты или долгое пребывание на солнце еще больше усугубляют ситуацию. К слову сказать многие из салонных процедур в особые женские дни не рекомендованы. Так, например, наращивание ресниц во время месячных тоже может привести к ряду неприятных последствий.

Мнение клиенток косметологических салонов

В холодный сезон года тема “Можно ли загорать в солярии с месячными” – всегда актуальна. На форумах женщины активно оставляют свои отзывы. Две трети клиенток жалуются на ухудшение самочувствия, головокружение, потемнение в глазах непосредственно во время процедуры. Встречаются случаи, когда менструация возобновлялась через несколько часов после солярия. Часто девушки жалуются на то, что загар слезает через 3-4 дня. Только 10% женщин, оставивших отзывы на форуме, остались довольны результатом, но они загорали на 3-4 день от начала цикла.

Источники

https://vseomesyachnyh.ru/solyarij-pri-mesyachnyx.html
https://MesyachnyeDni.ru/menstruaciya/solyarij-vo-vremya-mesyachnyh.html
https://kapelki.net/mozhno-nelzya/zagorat-v-solyarii-s-mesyachnymi.html
https://mesyachnye2.ru/zaprety/solyarij-pri-mesyachnyh
https://ginekolog.guru/mozhno-li-vo-vremya-mesyachnyx-zagorat-v-solyarii/
https://mesyachnye.info/mozhno-nelzya/hodit-v-soljarij
https://omesyachnyh.ru/zhiznennoe/xodit-v-solyarij-pri-mesyachnyx.html
https://cikl.online/chto-nelzja-delat/mozhno-li-s-mesyachnymi-hodit-v-solyarij

[свернуть]

Противопоказания

Отрицательный ответ врача на вопрос, можно ли во время месячных загорать, сразу получают женщины со следующими проблемами:

любые новообразования, включая доброкачественные;
варикозное расширение вен;
крауроз;
миома матки;
полипы;
эрозия шейки матки;
гиперплазия эндометрия;
кисты на яичниках;
наличие инфекции;
воспалительные процессы в органах малого таза;
заболевания мочеполовой системы.

Главная причина отложить посещение солярия и пляжа – высокий риск новых осложнений болезни из-за пребывания на солнце. Не рекомендуется использовать тампоны, а с прокладками будет некомфортно. Еще это правило касается и обычных дней цикла, поэтому контакт с ультрафиолетом при таких проблемах со здоровьем лучше свести к минимуму.

Что происходит с организмом во время менструаций

Менструация — период отторжения эндометрия, внутреннего слоя матки, которое сопровождается:

кровотечением;
изменением гормонального фона;
болезненными ощущениями, общей слабостью и недомоганием (в некоторых случаях);
обострением имеющихся болезней мочеполовой системы, заболеваний щитовидной железы и других патологий;
повышением восприимчивости репродуктивной системы к болезнетворным микроорганизмам.
Некоторые девушки во время месячных могут ощущать общее недомогание, слабость и даже болевые ощущения

Мнение гинекологов и дерматологов о том, можно ли загорать при месячных

Врачи гинекологи утверждают, что загорать при месячных можно, но только если соблюдать определенные правила:

Не стоит находиться под открытым солнцем. Организм во время критических дней перегревается намного быстрее. Это приводит к увеличению количества выделений и ухудшению общего состояния. Лучше загорать под тенью зонта или навеса.
Важно обратить внимание на день цикла. В первые дни рекомендуется постараться максимально пребывать в тени.

Симптомы, при которых нужно воздержаться от солнечных ванн: сильные боли в нижней части живота, обильные кровотечения, наличие гинекологических заболеваний, онкологических образований.

Гинекологи рекомендуют не загорать на море при месячных женщинам, у которых обнаружены воспалительные заболевания внутренних половых органов. Под солнечными лучами острые и хронические патологии могут только обостриться.

И гинекологи, и дерматологи подчеркивают, что в период менструального кровотечения сокращается количество вырабатываемого меланина (отвечает за ровный загар), меняется в целом гормональный фон. Поэтому во время месячных девушки часто покрываются пигментными пятнами, никак не могут потемнеть вообще, или загар ложится неравномерно.

Дерматологи также не видят серьезных преград к загару, но они так же, как и гинекологи, рекомендуют делать это с осторожностью, соблюдая простые правила.

Специалисты в области дерматологии утверждают, что никакие кожные заболевания женщине не грозят, если она будет загорать при менструации. Обострение может случиться только тогда, когда человек изначально имел патологию. Как правило, это никаким образом не связано с менструальным циклом.

Если у девушки нет никаких серьезных заболеваний органов половой системы, а также менструации проходят безболезненно, она может смело принимать солнечные ванны. Правила безопасного загара:

Принимать солнечные ванны нужно до полудня и после 4 часов вечера. В промежуток между этими часами УФ лучи особенно опасны и могут вызвать усиленное кровотечение.
Если загорать во время месячных, лучше из средств личной гигиены выбирать прокладки, а не тампоны. В последних при высокой температуре усиливается размножение бактерий, что может привести к синдрому токсического шока. Если нет возможности использовать прокладку, можно применить и тампон, но тогда нужно его требуется часто менять.
Вместе с кровью и под воздействием солнца женский организм покидает большое количество воды. Поэтому важно пить много воды, чтобы исключить перегрев.
В первые дни менструации рекомендуется избегать нахождения под прямыми солнечными лучами. Лучше всего загорать в тени деревьев или под зонтом.
Нужно обязательно наносить солнцезащитный крем на кожу. За полчаса до похода на пляж нужно распределить средство по всему телу. Тем, кто еще не загорел, рекомендуется выбирать кремы с самыми мощными фильтрами – spf.

Что касается солярия, то его посещение лучше отложить до окончания менструации. Специалисты аргументируют это тем, что воздействие ультрафиолета на женский организм во время критических дней может обернуться неприятными последствиями:

Перепады кровяного давления. Женщина может почувствовать внезапное головокружение, тошноту и слабость.

Увеличение количества менструальных выделений

Усиление боли. Лампы способны вызвать перегрев организма, из-за чего болезненные ощущения внизу живота усугубятся.
Увеличение количества менструальных выделений. Это также бывает вызвано перегревом, поскольку усиливается циркуляция крови по сосудам.
Нарушение цикла. Злоупотребление ультрафиолетом во время месячных может привести к тому, что в следующую менструацию изменится объем выделяемой крови.
Возникновение кожных патологий. Снижение продукции меланина способствует появлению дерматологических проблем: аллергическая сыпь, нарушение пигментации.

Читайте подробнее в нашей статье о том, можно ли загорать при месячных.