Факторы риска и методы терапии высокого давления у молодых людей

1. Причины гипертонии у молодых людей
2. Нормы давления в молодом возрасте
3. Симптомы
4. Нужно ли лечить гипертонию у молодых людей?
5. Диагностика
6. Методы лечения высокого давления в молодом возрасте
7. Можно ли вылечить гипертонию?
8. Гипертония у подростков – видео

Гипертония встречается и в молодом возрасте. В большей степени это связано с образом жизни молодежи, наследственностью, а также некоторыми заболеваниями внутренних органов. Чтобы избежать осложнений, важно знать нормы давления, причины, сопутствующие симптомы и способы лечения гипертонии в молодом возрасте.

Причины гипертонии у молодых людей

Для начала стоит разобраться, какая гипертония бывает в молодом возрасте:

• физиологическая форма считается неопасной, так как артериальное давление повышается временно после определенных факторов: стрессовой ситуации, пробежки, занятий спортом, умственных нагрузок и т. д.
• патологическая форма характеризуется повышением давления без видимых причин.

Причины патологической формы артериальной гипертонии у молодых парней и девушек:

• Вредные привычки: табакокурение, распитие алкогольных напитков, употребление наркотических средств. Всё это приводит к перегрузке головного мозга, ухудшению состояния кровеносных сосудов. В период похмелья организм наполняется продуктами распада вредных веществ от алкоголя и наркотиков, что нарушает функциональность сердца. Во время вдыхания табачного дыма в кровь проникают токсины, что приводит к блокировке процесса усвояемости витамина С, а если его не хватает, нарушается кровообращение, давление поднимается.
• Патологические нарушения в позвоночнике: остеохондроз, сколиоз и другие болезни. Также артериальная гипертония возникает на фоне застойных явлений в позвоночнике, например, при статических позах, сидячей работе. Всё это нарушает процесс кровоснабжения, на сосуды оказывается сильнейшее давление, с которым кровеносная система справиться не может. Давление возникает на фоне недостаточности питания сосудов головного мозга.
• Ожирение любой степени. При избыточном весе у человека нарушаются все метаболические процессы, что приводит к отложению холестерина, жиров и прочих вредных веществ на стенках вен, из-за чего они сужаются. Подробнее о том, как избавиться от лишнего веса при гипертонии – читать тут.
• Неправильный рацион питания и злоупотребление такими продуктами, как соль, соусы, копчености, соленая рыба, капуста. Вредные продукты не только повышают давление, но и со временем забивают своими отложениями кровеносную систему.
• Эндокринные заболевания: воспаление щитовидной железы, гипотиреоз, гипертиреоз, сахарный диабет. При эндокринных патологиях нарушается баланс гормонов, что вызывает превышение артериального давления.
• Болезни почек практически во всех случаях приводят к гипертонии.
• Наследственная предрасположенность играет немаловажную роль. Если ближайшие родственники страдали от гипертонии, то она возникает у детей и людей в молодом возрасте.
• Влияние некоторых медикаментозных препаратов. Это могут быть противопростудные лекарства, антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства, седативные препараты, сосудосуживающие медикаменты.

Факторы риска

Среди факторов, способствующих развитию артериальной гипертонии, необходимо упомянуть конфликтные ситуации, стресс, хроническое эмоциональное перенапряжение.

Так, артериальная гипертония чаще встречается в неблагополучных семьях. Есть наблюдения, что уход из семьи отца чаще отражается на уровне артериального давления сына, чем дочери.

Определенное значение в развитии повышенного артериального давления имеет интенсивность школьных занятий. У школьников специализированных школ, в частности физико-математических, чаще встречается артериальная гипертония по сравнению с учащимися общеобразовательных школ.

Отмечено также, что отличники чаще имеют более высокий уровень артериального давления по сравнению с теми, кто учится посредственно. К этим данным нельзя, конечно, подходить слишком прямолинейно. Известно, что успехи в учении зависят от психологических особенностей ребенка, его наклонностей, способностей.

Хотя артериальная гипертония встречается достаточно часто, знаний о ее признаках и течении у населения недостаточно. В частности, бытует неправильное представление, будто она всегда сопровождается головными болями и головокружениями. В значительном числе случаев артериальная гипертония, особенно на начальных стадиях, протекает бессимптомно и выявляется при случайном измерении артериального давления.

Одной из причин того, что люди не хотят лечиться, является как раз то обстоятельство, что в данный момент их ничто не беспокоит. Бывают и такие случаи, когда снижение артериального давления приводит к ухудшению самочувствия, так как организм привык уже к высокому давлению и не сразу может перестроиться на нормальный уровень.

В результате больной прекращает лечение как раз в тот момент, когда достигнута его эффективность. Столь же неоправданным является самовольное прекращение больными лечения при улучшении самочувствия, что не позволяет закрепить полученный эффект.

Наиболее частыми жалобами лиц, имеющих повышенное давление, являются головные боли, головокружение, иногда боли в сердце, мелькание перед глазами мушек, быстрая утомляемость, повышенная раздражительность, плохой сон.

Для того чтобы предупредить возникновение гипертонической болезни, необходим целый комплекс профилактических мер. Во-первых, следует периодически измерять артериальное давление, во-вторых, в случаях, когда выявляется предрасположенность к его повышению или уже выявлены нарушения в его регуляции, целесообразно придерживаться определенного режима жизни.

Дозированная физическая активность, полноценное рациональное питание с ограничением потребления поваренной соли, правильная организация труда и отдыха, хорошие отношения на работе и дома — вот эффективные пути профилактики артериальной гипертонии.

Хотелось бы подчеркнуть, что приводимые рекомендации не носят чисто умозрительного характера. Так, сотрудниками Института профилактической кардиологии более чем на 200 школьниках была изучена возможность повлиять на повышенный уровень артериального давления путем рационализации режима труда и отдыха, снижения избыточной массы тела. Получены обнадеживающие результаты — у большинства наблюдаемых удалось достигнуть нормализации давления.

А.А.Александров

Миллионы людей возрастом до 30 лет рискуют столкнуться с гипертензивным синдромом. Однако заболевает лишь незначительная часть из них. Больше всего подвержены гипертонии в юном возрасте парни и девушки, которые находятся в группе риска.

Эксперты называют несколько факторов риска, которые увеличивают вероятность развития гипертонической болезни. Под ними подразумеваются неблагоприятные для организма условия, приводящие к нарушению обменных процессов и функционирования отдельных систем.

• Возрастные изменения. Данный фактор объясняет, почему на протяжении многих лет гипертония считалась заболеванием, от которого страдают исключительно пожилые мужчины и женщины. Но ситуация сильно изменилась. И теперь высокое давление беспокоит людей в молодом возрасте. Больше всего рискуют заболеть те, кому уже исполнилось 55 лет;
• Половая принадлежность. Многочисленные исследования показывают, что именно женщины обычно заболевают гипертензией в более молодом возрасте. Мужчины чаще сталкиваются с таким отклонением после 55 лет;
• Вредные привычки. Ни для кого не секрет, что человек, который злоупотребляет спиртными напитками и часто курит, больше рискует заболеть гипертонией, чем тот, кто ведет здоровый образ жизни;
• Хронические патологии. К факторам риска принято относить сахарный диабет, печеночную и почечную недостаточность;
• Лишний вес. Люди с ожирением практически всегда имеют проблемы с артериальным давлением, так как ненужные килограммы оказывают на сердечно-сосудистую систему дополнительную нагрузку;
• Стрессы. Мужчины и женщины, подверженные постоянному переутомлению и недосыпанию больше всего рискуют заиметь проблемы со здоровьем;
• Неправильный образ жизни. Если не выделять достаточно времени на отдых, здоровый сон, а также не придерживаться сбалансированного питания, то избежать гипертонии будет очень сложно. Такой образ жизни пагубно отражается на обмене веществ, что в свою очередь приводит к дисфункции сосудов и сердца.

В группу риска попадают молодые люди, у которых имеется от 2 и более факторов, провоцирующих развитие патологического процесса. До максимума повышается вероятность заболеть при наличии в семье родственников, которые тоже страдают от гипертонического синдрома.

Симптомы

Опасность гипертонии в молодом возрасте заключается в невозможности распознать проблему, потому что симптоматика практически отсутствует на начальных стадиях развития.

Далее появляются некоторые симптомы, которые возникают довольно часто:

• повышение потливости;
• ослабленность организма;
• быстрая утомляемость;
• одышка при ходьбе;
• головокружение;
• тошнота, переходящая в рвоту.

Боль чаще всего локализуется в затылочной области, а пульсация отмечается в висках. Молодые люди при таких симптомах ссылаются на сумасшедший ритм жизни, переживания, простуды. По этой причине и не обращаются к специалистам.

В более запущенных случаях признаки нарастают и дополняются такой симптоматикой:

• снижение остроты зрения;
• ухудшение сна;
• звон в ушах и летающие мушки перед глазами;
• отёчность лица и конечностей;
• частичная потеря памяти;
• кровотечение из носа;
• аритмия и тахикардия;
• обмороки.

Нужно ли лечить гипертонию у молодых людей?

Стоит ли лечить артериальную гипертонию в столь молодом возрасте? Конечно, да, потому что с течением лет положение гипертоника усугубляется, давление повышается все чаще, на этом фоне развиваются такие осложнения:

• появляется стойкая бессонница, из-за которой больной плохо себя чувствует на протяжении всего дня;
• утрачивается память, развивается слабоумие;
• обнаруживается стенокардия, при которой человек испытывает сильнейший болевой порог в загрудинной области;
• появляется некроз в сердечной мышце и сердечная недостаточность, что приводит к другим патологиям сердечно-сосудистой системы;
• нарушается функциональность головного мозга;
• развиваются болезни в почках;
• повышенное давление способствует кровоизлиянию в сетчатку глаз, из-за чего снижается острота зрения и наступает слепота.

На фоне всех патологических изменений полностью нарушается работа в головном мозге и сердце, что приводит к ишемическому и геморрагическому инсульту, инфаркту миокарда и, соответственно, летальному исходу в молодом возрасте.

Профилактические действия

Чтобы не пришлось лечить гипертонию, важно не допустить ее возникновения. Этого можно добиться с помощью элементарных рекомендаций:

• избегать стрессовых ситуаций;
• исключить употребление спиртных напитков;
• отказаться от вредных привычек (курение);
• нормализовать режим сна и отдыха;
• употреблять продукты питания с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов;
• чаще пребывать на свежем воздухе.

Согласно статистике, при раннем выявлении гипертонии пациента ожидает положительный прогноз. Поэтому при возникновении первых признаков гипертонии, важно своевременно посетить специалиста.

Коварная гипертензия не щадит никого! Артериальное давление (АД) может повыситься в самый неподходящий момент. Какие главные причины давления у мужчин и как бороться с гипертонией?

Мужчины не меньше женщин страдают от гипертонии и зачастую никак ее не лечат. Это сердечно-сосудистое заболевание коварно тем, что иногда протекает бессимптомно.

В результате отсутствие профилактики и должной терапии приводит к серьезным осложнениям и нередко к летальному исходу. При первых симптомах или обнаруженном высоком давлении мужчинам немедленно следует обращаться к врачу-терапевту.

Диагностика

Для постановки точного диагноза требуется провести комплексное обследование, которое позволит выявить уровень отклонений в показателях и определить причину развития гипертонии.

Давление нужно мерить в спокойном состоянии, а не после физических или умственных нагрузок. Непосредственно перед измерением АД больной должен принять лежачее положение и максимально расслабиться. Достаточно так полежать 10-20 минут. Далее человек садится на стул и на протяжении 15 минут с небольшим интервалом осуществляется трехкратное измерение артериального давления, причем на двух руках поочередно.

Если результаты дают возможность заподозрить наличие гипертонии, дальнейшие измерения производятся дважды в день в течение 14 суток. Результаты показаний фиксируются. Потом с этими записями больной направляется к доктору, который оценивает состояние пациента.

Врач может предложить делать многократный мониторинг артериального давления. Для этого используется цифровой носитель, записывающий результат каждого измерения. Смысл такого мониторинга заключается в том, что больной должен на протяжении дня сделать около 50 измерений. Далее результаты анализируются компьютерной программой, после чего выводятся таблицы и кривые линии. Расшифровывает результаты врач.

Удивительно, но показатели измерений, сделанных в домашних условиях, практически всегда ниже, чем цифры, полученные в больнице. Связано это с тем, что некоторые люди неосознанно панически реагируют на белый халат. Чаще всего такой синдром наблюдается у мужской половины населения.

Чтобы определить течение болезни и уточнить степень поражения других органов, назначается другое обследование:

• Эхокардиограмма обнаруживает степень поражения сердца и крупных сосудов. Возможно выявление степени утолщения стенок в левом желудочке, пороков сердца, стенозов в кровеносной системе.
• При помощи допплерографии на сонных артериях осуществляется изучение толщины мышечного слоя. Допплерография проводится при помощи ультразвуковой аппаратуры.
• Пациент направляется к офтальмологу для изучения сосудов глазного дна. Определяется степень сужения просветов в артериях.
• Обязательно обследуются почки. Для этого нужно сдать анализы мочи и крови.

Профилактика

Исходя из причины, можно подобрать правильное лечение, кроме того, по описанным факторам можно сделать вывод, какая профилактика необходима. Изначально рекомендуется попробовать установить наследственный фактор. Если в семье уже есть или были гипертонии, то с 20-30 лет нужно начинать использовать профилактику патологии, что не даст хода ее развитию.

Основные меры таковы:

1. Изменить образ жизни, важно придерживаться здоровых правил, а также скорректировать свое питание. Можно применять диету для гипертоников или просто исключить вредные продукты, добавить больше растительной, молочной пищи и еды в которой содержится калий, кальций и магний.
2. Полностью избавиться от пагубных привычек.
3. Стараться больше времени проводить на свежем воздухе, особенно полезна прогулка перед сном.
4. Минимум по разу в год посещать доктора для профилактических осмотров.
5. Время от времени замерять давление в домашних условиях.
6. Контролировать массу тела.
7. Начать заниматься спортом или минимальными физическими нагрузками, даже утренняя зарядка на протяжении 10 минут будет полезной.

Описанных мер надо придерживаться, даже если в роду нет гипертоников. Такие правила будут полезны любому человека, чтобы существенно сократить вероятность развития патологии.

Методы лечения высокого давления в молодом возрасте

Медикаментозная терапия

После обследования назначается медикаментозная терапия, включающая прием таких препаратов:

• Диуретики (мочегонные средства). Они разгружают кровообращение, выводят лишнюю жидкость из организма. Наряду с положительным эффектом есть существенный минус – из организма вымывается калий, поэтому дополнительно назначаются соответствующие препараты (например, «Панангин» или «Аспаркам»). Среди диуретиков можно отметить такие средства: «Гипотиазид», «Индапамид», «Фуросемид», «Бринальдикс».
• Бета-адреноблокаторы и бета-блокаторы: влияют на сердечный выброс, сокращение мышц сердца. Особенно актуально их применение при обнаружении заболеваний сердца. Назначаемые препараты: «Карведилол», «Амлодипин», «Бисопролол», «Метопролол», «Индерал», «Корданум», «Анаприлин».
• Сосудорасширяющие лекарственные средства: «Моноприл», «Валсартан», «Лизиноприл», «Лозартан».
• Для улучшения тонуса в симпатическом отделе нервной системы назначается «Резерпин», «Празозин», «Клофелин».
• Обязательно врач прописывает успокоительные медикаменты: «Ново-пассит», «Персен», таблетки валерианы.
• Нужны и спазмолитические средства: «Но-шпа», «Папаверин».

Выбор препаратов основывается на индивидуальных показателях организма больного, степени тяжести гипертонии, наличии противопоказаний и других факторов. Поэтому терапия назначается только лечащим доктором после тщательного обследования.

Средства народной медицины

Средства народной медицины при гипертонии можно использовать только наряду с медикаментозной терапией и исключительно на начальных стадиях развития заболевания.

Существует множество универсальных и эффективных средств:

• Используйте луковый сок и цедру лимона. Для рецепта вам понадобится 200 мл сока и 50 грамм цедры. Соедините компоненты и принимайте смесь трижды в день по 1 ст. л. за 60 минут до еды.
• Купите 2 лимона, пропустите вместе с цедрой через мясорубку, добавьте стакан сахара или 150 мл мёда. Дайте настояться неделю, периодически помешивая. Полученную смесь нужно съесть на протяжении дня. Главное правило – в этот день нужно отказаться от любой другой пищи, можно пить чай и воду.
• Измельчите 1 лимон, добавьте к нему свежие плоды клюквы и шиповника (1 ст. л. и 1 ч. л.). Залейте жидким мёдом в количестве 200 мл. Принимать каждое утро натощак и перед сном. Достаточно съедать по ложке за один прием.
• Купите сырые семечки подсолнуха, промойте их и залейте водой так, чтобы она покрывала семена на 2 пальца. Поставьте на огонь и проварите полтора-два часа. Принимать по 200 мл отвара в день. Семечки можно поставить в духовой шкаф на 10-15 минут, а потом употреблять. Не обжаривать!
• Делайте отвары из шиповника и пейте в качестве компота.
• Быстро снизить давление помогут ножные ванночки. В таз с горячей водой добавьте сухую горчицу. Размешиваете и парите ноги. Учтите, что вода не должна быть сильно горячей.
• Данный рецепт можно использовать и на поздних стадиях гипертонии, а также при очень высоком артериальном давлении. Доведите до кипения 0,5 литра молока, добавьте головку чеснока и варите до тех пор, пока овощ не размягчится. После остывания вытащите чеснок, а молоко пейте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день после еды. Продолжительность курса лечения составляет 2 недели.
• Запеките картошку в «мундире» и ешьте вместе с кожурой.
• Можно пить картофельный бульон. Для этого отварите очищенные корнеплоды (на 5 литров воды нужно 10 картофелин). Картошку можно съесть, а полученный бульон пить по 200 мл в сутки.
• Употребляйте по 100 грамм грецких орехов ежедневно.
• Заваривайте рябину и черную смородину. Пейте в виде чайного напитка.

Отдельного внимания заслуживают соки. Делать их нужно самостоятельно, чтобы быть уверенным в натуральности продукта. Лучше всего использовать такие соки:

• Выдавить сок из сырой свеклы, принимать по 50 мл трижды в сутки.
• Хорошо помогает черноплодная рябина. Принимать так же, как и свекольный сок.
• Сок из калины и черной смородины принимается по 60-80 мл в день.
• Из клубники сок можно пить по половине стакана в день.
• Брусничный и клюквенный сок разрешено употреблять трижды в день всего по 1 ст. л.
• Можно сделать смесь из разных соков.
• Этот рецепт предполагает использование и овощных соков. Вам понадобится по 200 мл жидкого мёда, сока из лимона, свеклы и морковки, а также 50 мл сока из хрена. Соедините все ингредиенты и принимайте по 1 ст. л. трижды в день за 60 минут до принятия пищи или через 2-3 часа после еды. Сок из хрена делать таким образом: очистите корни и натрите на терке. Залейте водой и дайте настояться 36 часов. Процедите. Полученная жидкость и является соком.

Основы готовки и потребления

Сделать капусту квашеной легко. Требуется заготовить: пару килограммов свежей белокочанной капусты, кило морковки и 40 г соли (не йодированной). Овощи требуется мелко нашинковать, затем перетереть, добавляя соль, дожидаясь момента, пока смесь начнет пускать сок. Затем требуется наполнить продуктом банки, утрамбовывая максимально возможно их, накрыть горловины марлевой повязкой.

При комнатной температуре происходит брожение. Когда на поверхности перестанет образовываться пена, продукт готов. Его необходимо хранить на холоде, можно использовать как в кулинарии, так и в качестве профилактического блюда против многих заболеваний, к которым относится и гипертония.

Доктора-диетологи убеждают, что квашеный овощ гипертоникам следует кушать:

• С луком;
• В бигосе;
• Добавляя его в гуляш и щи.

Максимальную пользу приносит салат, приготовить который несложно. Его рекомендуется употреблять в качестве гарнира вместе с мясными блюдами.

Очень полезна для людей, страдающих скачками АД, свежая капуста, особенно цветная. Терапия гипертонии подразумевает включение в меню регулярного употребления сырых овощей (в отличие от квашеных продуктов). Принесет намного больше пользы салат из свежих кабачков и помидоров, моркови и укропа, зеленой фасоли и листового салата с добавлением растительных масел.

Список продуктов питания понижающие артериальное давление

Можно ли вылечить гипертонию?

Для того, чтобы надолго избавиться от гипертонии или полностью её вылечить, нужно строго придерживаться всех предписаний врача. Кроме того, необходимо соблюдать и такие правила:

• не допускайте умственного и физического перенапряжения;
• полноценно отдыхайте и уделяйте время сну;
• ведите активный образ жизни – занимайтесь легкими видами спорта, плавайте в бассейне, совершайте пешие прогулки;
• оградите себя от стрессовых ситуаций;
• не употребляйте много соли и вредных продуктов, придерживайтесь специальной диеты, которую назначит доктор;
• контролируйте артериальное давление дважды в сутки;
• не переедайте;
• откажитесь от сигарет и алкогольных напитков.

Если придерживаться всех правил, прогноз лечения гипертонии будет вполне положительный.

Гипертония у подростков – видео

Гипертония в подростковом возрасте имеет свои особенности. До совершеннолетия могут использоваться совершенно другие препараты, чем у взрослых молодых людей. Поэтому мы предлагаем вам посмотреть видео, из которого вы получите полноценную информацию о подростковой гипертонии:

Теперь вы знаете, как протекает и отчего возникает гипертония в молодом возрасте. Остается только обращать внимание на сопутствующие симптомы, периодически измерять давление и, конечно, своевременно обращаться за квалифицированной врачебной помощью.

Особые группы гипертоников

Особое внимание следует обратить на две следующих группы пациентов:

1. Пациенты до 30 лет, не имеющие в анамнезе лишнего веса.
2. Молодые женщины с артериальной гипертензией, планирующие в дальнейшем беременность.

Гипертензия молодых, не имеющих ожирения чаще всего связана с наличием другой патологии, стимулирующей повышение давления. А вот беременность, отягощенная гипертонией, всегда проходит сложно и имеет большие риски как для матери, так и для плода.